Centrum Dietetyczne Naturhouse

Odchudzanie w duecie z naturą w Oświęcimiu 

Czy marzysz o osiągnięciu wymarzonej sylwetki, jednocześnie dbając o swoje zdrowie? Jeśli tak, to metoda Naturhouse jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.

Smukłe nogi i pośladki z Naturhouse Oświęcim

Otyłość pośladkowo-udowa, stanowi coraz bardziej powszechny problem nie tylko zdrowotny, ale i społeczny. Otyłość gynoidalna częściej występuje u kobiet i w istotny sposób zwiększa ryzyko rozwoju wielu schorzeń np  chorób układu krążenia, zespołu metabolicznego, cukrzycy i wielu innych.

Jak schudnąć w Nowym Roku? Radzi dietetyk Naturhouse Oświęcim

Nowy rok to nowe plany i postanowienia… „Schudnę” to chyba jedno z tych najczęściej powtarzanych. Niestety zazwyczaj zapału wystarcza nam na kilka tygodni i jak szybko zadecydowaliśmy o zmianie sposobu żywienia, tak szybko się z niej wycofujemy.  

13. urodziny Naturhouse Oświęcim. Świętujcie razem z nami

Te 13 lat Naturhouse Oświęcim – to niezwykłe historie wyjątkowych ludzi, o odmiennych charakterach, ale zawsze o ogromnej sile walki.

Majówka na diecie – Cztery zasady, aby nie przytyć

Weekend majowy to idealny czas na spotkania w gronie najbliższych. Początkiem maja pogoda już pozwala na biesiadowanie na dworze więc zapach grillowanych kiełbasek i karkówki będzie unosił w powietrzu.

Odchudzanie zaczyna się … w GŁOWIE

Przychodzi taki dzień, gdy stajesz na wadze i mówisz sobie dość. Pełna dobrych chęci planujesz dietę odchudzającą i ćwiczenia. 

Okiem dietetyka: Postanowienia Noworoczne 

Wraz z nadejściem Nowego Roku wielu z nas stawia sobie nowe cele i wyzwania. Najczęstszym postanowieniem noworocznym jest poprawa stylu życia, a więc stawiamy na rzucenie palenia, postanawiamy zwiększyć aktywność fizyczną oraz przejść na zdrową dietę.

Jak nie przytyć przez Święta? Odpowiada dietetyk Naturhouse 

Przed nami najpiękniejszy i najsmaczniejszy okres w ciągu roku – Święta Bożego Narodzenia. 

Wylecz cukrzycę dietą

15 listopada obchodziliśmy ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z CUKRZYCĄ, a ponieważ ta choroba nazywana jest pierwszą niezakaźną epidemią współczesności 8.11 rozpoczęliśmy w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse w Oświęcimiu akcję profilaktyczną „na celowniku CUKRZYCA”. 

#OdważSię

Czas pandemii, ciągłe siedzenie w domu, podjadanie i brak ruchu spowodowały znaczy wzrost wagi przeciętego Polaka o około 6 kg. Najbardziej ucierpiały dzieci, które w ostatnich latach i tak tyły najszybciej w Europie, a przykute do komputerów podczas lekcji on-line wysunęły się na prowadzenie w tym niechlubnym rankingu.