polecamy
Oświęcimskie Wieści z ratusza – FILM
Święta to czas kulinarnych przyjemności, ale jak połączyć radość z jedzenia z troską o zdrowie? Kluczem jest świadome podejście – wybór zbilansowanych posiłków, zamiana niezdrowych składników na zdrowsze alternatywy oraz umiar w jedzeniu. W artykule znajdziesz praktyczne porady, jak cieszyć się tradycyjnymi potrawami bez wyrzutów sumienia oraz zachować dobre samopoczucie dzięki prostym zmianom w jadłospisie i codziennych nawykach.
Jesień to czas, kiedy z lekkich, świeżych sałatek przerzucamy się na rozgrzewające i sycące dania, pachnące aromatycznymi przyprawami. Grzegorz Zawierucha dzieli się kilkoma swoimi jesiennymi przepisami.