polecamy
Oświęcimskie Wieści z ratusza – FILM
Nowy Rok to doskonała okazja do zmian. Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy „na później”. Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?
„Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze z noworocznych postanowień. Jednak w miarę upływu czasu zapał maleje, efekty nie są takie jak oczekiwaliśmy, a dieta nudna i monotonna, więc ją porzucamy” – zauważa dietetyk Anna Gawęda z Naturhouse w Oświęcimiu. Co zrobić, by w tym roku się udało i nasze postanowienie zakończyło się sukcesem?
Większość osób przy rozpoczęciu odchudzania popełnia kilka błędów, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich:
– przeświadczenie, że żeby schudnąć wystarczy ograniczyć pieczywo, słodycze i zrezygnować z kolacji, – skupienie się na ekspresowych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo i szybko, – podejmowanie niewłaściwych diet, ciągłe uczucie głodu, niesmaczne posiłki.
„We wszystkich powyższych przypadkach staramy się wyeliminować rezultat naszych błędów, czyli nadmiar kilogramów, a należałoby najpierw zidentyfikować przyczynę ich gromadzenia, aby móc się ich skutecznie pozbyć.”- komentuje Anna Ligęza, dietetyk Naturhouse w Brzeszczach.
Zamiast testować na sobie kolejne diety cud, zgłoś się do specjalisty! Dietetyk Naturhouse na podstawie dokładnych pomiarów i wywiadu żywieniowego dobierze indywidualną dietę wspartą suplementacją, a cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą utrzymać wysoką motywację. Efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu.
Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda Ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Dietetyk zważy Cię, zmierzy, sprawdzi zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad, na podstawie którego oceni Twój dotychczasowy sposób żywienia, odnajdzie przyczynę problemów z wagą i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie. Nie musisz kupować kota w worku. Najpierw zobacz, oceń i zdecyduj.
Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem Naturhouse w Oświęcimiu lub w Brzeszczach, wystarczy umówić się telefonicznie lub on-line:
ul. Sienkiewicza 9 Tel: 510-163-844
Facebook.com/naturhouse.oswiecim
www.rezerwacje.naturhouse-polska.pl
Godziny otwarcia: Poniedziałek: 11:00 – 20:00 Wtorek 8:00 – 16:00 Środa 10:00 – 18:00 Czwartek: 11:00 – 19:00 Piątek: 8:00 – 15:00
Naturhouse Brzeszcze
ul. Dworcowa 12 Tel: 508-905-246
Facebook.com/naturhouse.brzeszcze