Czy dietę pudełkową można dopasować do siebie?

Zalety diety pudełkowej są oczywiste: nie trzeba robić zakupów, obliczać wartości kalorycznej posiłków ani ich przyrządzać we własnej kuchni. Klienci jednak mają dość często wątpliwości, czy wybrana dieta sprosta ich oczekiwaniom. Nie ma się czego obawiać – catering dietetyczny oferuje spore możliwości.

Co chcemy uzyskać?

Zanim złożymy zamówienie, ustalmy cel naszej diety. Czy chcemy schudnąć, czy nabrać masy, czy jesteśmy po chorobie wymagającej dalszej diety, czy może potrzebujemy zwyczajnego, zdrowego i racjonalnego odżywiania? A może jesteśmy alergikami?

Jeżeli zamierzamy schudnąć, powinniśmy zdecydować się na dietę o obniżonej wartości energetycznej, ułatwiającą utratę nadwagi. Jeżeli nasz organizm jest wyniszczony długotrwałą chorobą i chcemy go zregenerować, odpowiednia będzie dieta o podwyższonej kaloryczności. Natomiast jeżeli chcemy utrzymać dobrą kondycję i samopoczucie – wybierzmy dietę o wartości energetycznej właściwej dla naszych parametrów: płci, wieku, wzrostu, budowy, ciężaru ciała i rodzaju wykonywanej pracy (fizyczna, wymagająca ruchu i wysiłku lub umysłowa, wykonywana głównie za biurkiem przy komputerze).

Mięsna, wegetariańska czy inna?

Menu diety pudełkowej może zawierać mięso, może być bezmięsne, z rybami lub bez nich, z wieprzowiną lub bez niej. Catering dietetyczny oferuje diety dla diabetyków,osób z insulinoopornością, dla nietolerujących glutenu, laktozy, nabiału, itp. Każda z wersji jest zbilansowana pod względem zawartości składników odżywczych i kaloryczności. 

Wszystkie posiłki przyrządzane są z najwyższej jakości produktów. Firma WygodnaDieta.pl dostarcza codziennie zestaw gotowych do spożycia posiłków, zapakowanych w pudełka. Dostawy realizowane są rano, od poniedziałku do soboty. Do dowolnego wskazanego miejsca – domu, recepcji lub pracy. Jedzenie jest gotowe do spożycia lub wystarczy podgrzać je w kuchence mikrofalowej jeżeli danie lepiej smakuje na ciepło. Nie trzeba już od tej pory wychodzić w porze lunchu na miasto, aby zjeść niezdrowy zestaw burgera z frytkami i popić go słodkim napojem gazowanym. 

Znaczenie dopasowania diety do potrzeb organizmu

Warto dostosować dietę pudełkową do naszych oczekiwań. Niestety, bardzo wiele osób rozpoczyna ją pod wpływem impulsu, najczęściej wobec perspektywy „wielkiego wyjścia” i nieco przyciasnej sukienki, czekającej w szafie. Przeważnie zaczyna się to poszukiwaniem w Internecie gotowej diety, która „zapewnia szybką utratę zbędnych kilogramów w krótkim czasie”. Zazwyczaj wybór pada spontanicznie, bez zastanowienia, na dietę monoskładnikową. Taka dieta owszem, spowoduje szybką utratę wagi, ale po powrocie do dawnych nawyków żywieniowych równie szybkie jej odzyskanie, i to z nawiązką. Jest to znany wszystkim efekt jo-jo. Chudniemy, ale następnie organizm „odbija” sobie niedobór i przyswaja te substancje niejako na zapas – w nadmiernych ilościach. Oczywiście prowadzi to do zwiększenia masy ciała. 

Tymczasem jedynie odpowiednio dopasowana, zbilansowana dieta przyniesie wymierne korzyści. Dlatego catering dietetyczny jest ze wszech miar rekomendowany – z powodów, które są wymienione wyżej. Jest to też doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na zakupy i gotowanie.

Najnowsze realizacje wideo