Czego lepiej nie wybierać na śniadanie? – FILM

Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie? Dietetyk Marta Jachym-Raczyńska i trener Paweł Raczyński wyjaśniają, co zjeść na dobry początek dnia. 

„Pamiętajmy, że białko najbardziej odpowiada za naszą sytość. Nawet jeśli jest jakiś dodatek mleka, często błędnie myślimy, że ono to białko zawiera, a to są znikome ilości. Nie jesteśmy nasyceni, szybko idzie nam cukier we krwi do góry” – wyznała Marta.

Najnowsze realizacje wideo