Wejdź z kilogramami i wyjdź z sukcesami. Darmowe konsultacje dietetyczne w gabinecie Projekt Zdrowie w Oświęcimiu

Teraz przed tobą jesień, a to właśnie ten czas w roku, w którym najłatwiej odpuścić sobie odchudzanie i najtrudniej wrócić do formy na własną rękę. Dlatego zamiast czekać na kolejny „dobry moment", wejdź do gabinetu Projekt Zdrowie w Oświęcimiu przy ul. Władysława Jagiełły 11/2 z tym, co masz teraz, a wyjdziesz z planem, który naprawdę działa.

Jesienne pułapki, w które wpada prawie każdy 

Latem winowajcą był upał, all inclusive i drinki przy grillu. Jesienią do gry wchodzi coś znacznie trudniejszego do pokonania. Dni robią się krótsze, a wraz ze spadkiem ilości światła słonecznego spada też poziom serotoniny – hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Organizm w naturalny sposób zaczyna szukać rekompensaty i najczęściej znajduje ją w węglowodanach.

Stąd ta nagła, niekontrolowana ochota na coś słodkiego, ciepłego i sycącego, która pojawia się znikąd, zwłaszcza wieczorami. Do tego dochodzi spadek aktywności i sezon przeziębień, gorszego snu oraz niższej odporności psychicznej na stres, a każdy z tych czynników osobno potrafi wywołać podjadanie. Razem działają jak perfekcyjna pułapka, z której trudno wyjść bez wsparcia.

Nie musisz jednak mierzyć się z tym samodzielnie, bo już teraz możesz skorzystać w Oświęcimiu z darmowej konsultacji z dietetykiem w gabinecie Projekt Zdrowie.

Dlaczego samemu jest trudniej? Zaufaj wsparciu specjalisty

„Jeśli masz już za sobą nieudane próby, jesień może być jeszcze trudniejszym momentem na kolejny samodzielny start. Motywacja na początku potrafi być bardzo silna, ale z czasem naturalnie spada. Wtedy najważniejsze nie jest to, żeby czekać, aż znowu się pojawi, ale mieć sposób, by działać również wtedy, gdy masz gorszy dzień. Właśnie w takich momentach dietetyk dostosowuje plan do aktualnej sytuacji i pozwala utrzymać kierunek nawet w naszych najsłabszych tygodniach" - mówi dietetyk Aleksandra Stańczyk z gabinetu Projekt Zdrowie w Oświęcimiu.

I właśnie tutaj pojawia się różnica między kolejną dietą rozpoczętą na własną rękę, a współpracą z dietetykiem. Otrzymujesz indywidualny plan żywieniowy dopasowany do twojego stylu życia, aktywności, preferencji, stanu zdrowia i indywidualnego tempa redukcji masy ciała.

Podczas kolejnych wizyt dietetyk monitoruje postępy i w razie potrzeby modyfikuje zalecenia. A kiedy pojawia się gorszy moment, zastój wagi czy spadek motywacji, nie zostajesz z tym sam – otrzymujesz wsparcie i konkretne wskazówki, które pomagają nie poddać się po pierwszym potknięciu.

Wsparcie dietetyka może być pomocne nie tylko wtedy, gdy chcesz schudnąć. Z kuracji w Projekt Zdrowie korzystają także osoby, które chcą poprawić stan zdrowia przy różnych jednostkach chorobowych – insulinooporności, Hashimoto, cukrzycy, nadciśnieniu, podwyższonym cholesterolu czy problemach z układem pokarmowym. Z dietetykiem pracują także osoby aktywne, seniorzy, dzieci i młodzież oraz ci, którzy po prostu chcą uporządkować swoje odżywianie i wypracować zdrowe nawyki.

Z pomocy Projekt Zdrowie skorzystało już ponad 71 tysięcy klientów, a łącznie podopieczni marki zrzucili ponad 118 tysięcy kilogramów. To tysiące historii osób, które zdecydowały się podejść do odchudzania inaczej niż podczas wcześniejszych prób. 

Co ważne, możesz sprawdzić, czy taka forma wsparcia jest dla ciebie, bez ponoszenia kosztów na start. Pierwsza konsultacja w Projekt Zdrowie jest bezpłatna.

„Od Nowego Roku” - zdanie, które kosztuje cię najwięcej 

A jeśli przyszło ci teraz do głowy: „Może poczekam ze startem do Nowego Roku”, to lepiej nie odkładaj tej decyzji na później. Przed tobą jeszcze jesień, Andrzejki, Mikołajki, spotkania ze znajomymi, wigilie firmowe, święta i Sylwester. To kilka miesięcy, podczas których łatwo wrócić do starych nawyków i dołożyć kolejne kilogramy. Zamiast zaczynać w styczniu od zera, możesz zrobić pierwszy krok już teraz – spokojnie, bez presji i z czasem na wypracowanie nowych nawyków.

„Czekanie do stycznia często daje poczucie, że mamy jeszcze dużo czasu, ale w rzeczywistości te tygodnie szybko mijają. Zamiast traktować jesień i okres świąteczny jako czas, w którym „nic już nie ma sensu”, warto wykorzystać go na stopniowe wprowadzanie zmian. Nie muszą być radykalne – nawet kilka prostych nawyków, które zaczniesz budować już teraz, może sprawić, że w Nowym Roku nie będziesz musieć zaczynać od początku. To dobry moment, żeby nauczyć się, jak jeść świadomie także podczas spotkań, świąt i innych okazji, bez poczucia winy i bez rezygnowania z przyjemności" - mówi dietetyk Projektu Zdrowie w Oświęcimiu.

Twój pierwszy krok w drodze po efekty

Nie musisz niczego podpisywać ani się na nic decydować z góry. W ramach akcji „Wejdź z kilogramami i wyjdź z sukcesami" dostajesz analizę składu ciała, liczby zamiast domysłów i konkretny plan na to, co dalej, żeby cieszyć się wymarzoną sylwetką i lepszym zdrowiem.

Nie czekaj na „idealne warunki” – one nigdy nie nadejdą. Wejdź z tym, co masz teraz, i wyjdź z pierwszymi sukcesami. Zadzwoń: 533 361 908 albo umów się w minutę online: https://oswiecim.projektzdrowie.info/

POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE PROJEKT ZDROWIE
 32-600 Oświęcim ul. Władysława Jagiełły 11/2
 (naprzeciwko Salezjanów)

 Godziny otwarcia:
 Poniedziałek 11.00-19.00
 Wtorek 7.00-15.00
 Środa 12.00-20.00
 Czwartek 11.00-19.00
 Piątek 7.00-15.00

Tel. 533 361 908

E-mail: oswiecim@projektzdrowie.info

FB: Projekt Zdrowie Oświęcim