W nocy z soboty na niedzielę śpimy godzinę dłużej

Oznacza to, że tej nocy pośpimy godzinę dłużej

Zmiana czasu, mimo wieloletnich zapowiedzi o jej zniesieniu, wciąż obowiązuje w całej Unii Europejskiej. Choć Parlament Europejski w 2019 roku przyjął projekt dyrektywy zakładającej rezygnację z przestawiania zegarków, państwa członkowskie do dziś nie uzgodniły wspólnego terminu jej wprowadzenia.

Dlaczego nadal zmieniamy czas?

Pierwotnym celem wprowadzenia czasu letniego była oszczędność energii elektrycznej i lepsze wykorzystanie światła dziennego. Dziś jednak eksperci wskazują, że korzyści są niewielkie, a skutki zdrowotne, szczególnie dla osób starszych i pracujących zmianowo, mogą być odczuwalne.

W praktyce zmiana oznacza wcześniejszy zmrok i jaśniejsze poranki, co dla wielu osób wiąże się z trudniejszym przyzwyczajeniem organizmu do nowych godzin aktywności.