Serce, dieta i profilaktyka. Bezpłatne spotkanie dla seniorów w Brzeszczach

Ośrodek Kultury w Brzeszczach zaprosi seniorów na bezpłatne spotkanie poświęcone zdrowiu serca, codziennej diecie i profilaktyce. Wydarzenie przygotowali wspólnie GVM Carint oraz Ośrodek Kultury w Brzeszczach, a z inicjatywą wyszła Teresa Jankowska, wicestarosta oświęcimska.

Spotkanie odbędzie się we wtorek 24 marca, godz. 16, w Ośrodku Kultury w Brzeszczach. Organizatorzy kierują je do osób starszych, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie i poznać proste zasady wspierające dobrą formę na co dzień.

O diecie, która wspiera serce

Podczas spotkania Edyta Harmata, dietetyk kliniczna GVM Carint, opowie o tym, jak komponować codzienne posiłki i jakie nawyki żywieniowe wspierają organizm seniora. Uczestnicy usłyszą, co warto mieć na talerzu, by zadbać o serce i lepsze samopoczucie.

„Porozmawiamy o sercu, dowiemy się, jak my, seniorki, seniorzy, powinniśmy się odżywiać, aby dobrze funkcjonować w dzisiejszym świecie. Co powinniśmy nakładać na talerz, żeby nam smakowało, ale żebyśmy byli zdrowi” - mówi Teresa Jankowska.

Organizatorzy zapowiadają praktyczne spotkanie. Seniorzy nie tylko wysłuchają wykładu, ale też zadadzą pytania i porozmawiają o codziennych wyborach, które wpływają na zdrowie.

Będą też bezpłatne badania

Na miejscu organizatorzy przygotują strefę profilaktyki. Seniorzy bezpłatnie zmierzą poziom cukru i ciśnienie krwi. Każdy uczestnik otrzyma także książeczkę do zapisywania wyników ciśnienia, która ułatwi późniejszą obserwację zdrowia i rozmowę z lekarzem.

„Jak mierzyć ciśnienie, jak badać się, abyśmy stanowili wspaniałą, radosną grupę dojrzałych mieszkańców i mieszkanek powiatu oświęcimskiego” - podkreśla Teresa Jankowska, zachęcając do udziału.

Spotkanie blisko seniorów

Organizatorzy chcą pokazać, że profilaktyka nie musi kojarzyć się z trudnymi procedurami i dalekimi wyjazdami. Wiedzę o zdrowiu można zdobyć blisko domu, w przyjaznej atmosferze i w gronie osób, które mają podobne potrzeby.

Spotkanie w Brzeszczach ma połączyć rozmowę o zdrowiu z konkretnym działaniem. Seniorzy zdobędą praktyczne wskazówki, wykonają podstawowe pomiary i spędzą czas w miejscu, które sprzyja spokojnej rozmowie.

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Organizatorzy zapraszają seniorów z Brzeszcz i okolic.