polecamy
Oświęcimskie Wieści z ratusza – FILM
Egzamin ośmioklasisty 2024. Ranking szkół w powiecie
Panie Andrzeju, czy decyzja o podjęciu odchudzana była trudna?
Oczywiście, że były obawy czy sobie poradzę, ale po pierwszym tygodniu gdy zobaczyłem efekty to motywacja wrosła diametralnie.
Jak zmieniło się Pana życie po utracie kilogramów?
Przede wszystkim mam więcej energii i lepiej mi się oddycha. Mogę z łatwością spacerować bez zadyszki czy zawiązać buty. Już po zgubieniu tych czternastu kilogramów czuję się o wiele lepiej, ale do mojego celu jeszcze daleko, więc nie zaprzestajemy kuracji.
Czy były jakieś trudne chwile podczas kuracji?
Raczej nie było takich chwil, ja gdy się czegoś podejmuję robię to od początku do końca. Wizyty z Panią Anią raz w tygodniu pomogły mi, aby utrzymać motywację. To naprawdę bardzo ważne, jak patrze z perspektywy czasu, żeby nie zostać sam sobie, to wsparcie było cenne.
Pani dietetyk , czy dieta którą stosował Pan Andrzej jest dla każdego?
Przy każdej kuracji musimy oczywiście brać wiele czynników pod uwagę, od systemu i rodzaju pracy, wsparcia rodziny, występujące choroby, ale także wcześniejsze próby odchudzania, jaka jest motywacja klienta i wiele innych. Podczas kuracji z Panem Andrzejem skupiliśmy się na tym, aby nie tylko zredukować wagę, ale również wyeliminować refluks żołądka, co się udało i znacznie poprawiło komfort życia.
Czy dieta idealna istnieje?
Dieta wcale nie musi być ,,idealna” aby osiągnąć wymarzoną masę ciała czy być po prostu zdrowym, pełnym energii człowiekiem. Zbyt restrykcyjne diety prowadzą do tego, że z nich szybko rezygnujemy, lub „modne”diety, nie uczą zdrowych nawyków żywieniowychco często prowadzi do tzw. efekt jo-jo. Ważne jest, aby zdrowe nawyki zostały z nami na zawsze. Musimy nauczyć się jeść rozsądne czyli nawet jeśli przysłowiowo ,,zgrzeszymy żywieniowo ” to wracamy od razu do zdrowych nawyków bez wyrzutów sumienia. Uznaję zasadę 80/20 czyli gdy 80 % naszego jedzenia jest w porządku to możemy o sobie powiedzieć, że odżywiamy się zdrowo.
Dieta wcale nie musi być ,,idealna” aby osiągnąć wymarzoną masę ciała czy być po prostu zdrowym, pełnym energii człowiekiem. Zbyt restrykcyjne diety prowadzą do tego, że z nich szybko rezygnujemy, lub „modne”diety, nie uczą zdrowych nawyków żywieniowychco często prowadzi do tzw. efekt jo-jo.
Ważne jest, aby zdrowe nawyki zostały z nami na zawsze. Musimy nauczyć się jeść rozsądne czyli nawet jeśli przysłowiowo ,,zgrzeszymy żywieniowo ” to wracamy od razu do zdrowych nawyków bez wyrzutów sumienia. Uznaję zasadę 80/20 czyli gdy 80 % naszego jedzenia jest w porządku to możemy o sobie powiedzieć, że odżywiamy się zdrowo.
Co chciałaby Pani powiedzieć osobom, które borykają się z nadwagą lub otyłością ?
Na pewno chciałabym, aby mieli pewność, że można zmienić tę sytuację, bo wiele osób nie wierzy, że może się udać. Pan Andrzej jest kolejnym przykładem, że się da i można. Życie mamy tylko jedno, więc warto o siebie zadbać, aby przeżyć je w zdrowiu, mieć świetne samopoczucie i dużo energii. Ciężko czasem jest wykonać ten pierwszy krok, dlatego w naszym Gabinecie mamy tzw. „Bezpłatną konsultację”, na której wykonujemy analizę składu ciała, na profesjonalnym urządzeniu, przeprowadzamy wywiad zdrowotno-żywieniowy i rozmawiamy z klientem, co należałoby zmienić. Nie odkładajmy zadbania o siebie na później, tylko zrób ten pierwszy krok już teraz.
Na pewno chciałabym, aby mieli pewność, że można zmienić tę sytuację, bo wiele osób nie wierzy, że może się udać. Pan Andrzej jest kolejnym przykładem, że się da i można. Życie mamy tylko jedno, więc warto o siebie zadbać, aby przeżyć je w zdrowiu, mieć świetne samopoczucie i dużo energii.
Ciężko czasem jest wykonać ten pierwszy krok, dlatego w naszym Gabinecie mamy tzw. „Bezpłatną konsultację”, na której wykonujemy analizę składu ciała, na profesjonalnym urządzeniu, przeprowadzamy wywiad zdrowotno-żywieniowy i rozmawiamy z klientem, co należałoby zmienić. Nie odkładajmy zadbania o siebie na później, tylko zrób ten pierwszy krok już teraz.
Zadbaj o siebie, i zapisz się już dziś
Centrum Dietetyczne Naturhouse – Oświęcim ul. Sienkiewicza 9 Tel: 510 163 844 oswiecim.sienkiewicza@naturhouse-polska.com Facebook.com/naturhouse.oswiecim ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ Godziny otwarcia: Poniedziałek: 11:00 – 19:00 Wtorek: 8:00 – 16:00 Środa: 10:00 – 19:00 Czwartek: 11:00 – 19:00 Piątek: 8:00 – 14:00
Ja schudłem w ciągu 5 miesięcy 33 kg i wcale nikt mi nie pomagał
Redakcja portalu zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób, zawierających słowa wulgarne lub nie odnoszących się merytorycznie do tematu artykułu, wpisu, obiektu. Informujemy, że oprogramowanie rejestruje dane osoby komentującej (IP, czas), które na wniosek prokuratury, sądu lub policji mogą zostać przekazane celem ścigania sprawców czynów sprzecznych z prawem.
Więcej informacji w regulaminie komentarzy.
