Czym jest stres, czyli warsztaty w Miasto Pracownia

Fundacja Miasto Pracownia zaprasza na warszty, podczas których uczestniczki zastanowią się czym jest stres, jakie są jego przyczyny, objawy i konsekwencje.

„Porozmawiamy o specyfice reakcji stresowej w dobie koronawirusa. Spróbujemy zdiagnozować indywidualny styl radzenia sobie ze stresem i poznamy metody relaksacji. Wszystko to w przyjaznej atmosferze i z dużą dozą dobrego humoru" - zachęcają do uczestnictwa organizatorki.

 

Warsztat prowadzi Żaneta Rachwaniec-Szczecińska

Psycholog, socjolog, doktorantka, wykładowczyni na Uniwersytecie Medycznym oraz Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Ukończyła liczne kursy i szkolenia podnoszące kwalifikacje, m.in.: Szkołę Trenerów Warsztatu umiejętności psychospołecznych, Akademię Liderek i Animatorek Społecznych, Akademię CSR i Współpracy Międzysektorowej oraz szkolenia z zakresu coachingu.
 
Przepracowała setki godzin na sali szkoleniowej. Jako trener szkoli pracowników wszystkich sektorów, a także prowadzi warsztaty rozwojowe dla młodzieży i dorosłych. Jako psychoterapeutka prowadzi grupy wsparcia oraz konsultacje indywidualne. Prowadzi aktywną działalność społeczną i naukową. Jest współzałożycielką i prezesem Fundacji Po Skrzydła oraz autorką licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych z zakresu psychologii.
 
Od wielu lat realizuje projekty społeczne o tematyce psychologicznej. Prywatnie szczęśliwa mama trzyletniej Matyldy i wielka fanka jednego z polskich zespołów rockowych oraz czekolady.
 

Zapisy

 
Zapisu na warsztaty, które rozpoczną się w czwartek 7 maja o godz. 18 można dokonać za pomocą formularza.
 
Bezpłatne warsztaty odbędą się online, za pośrednictwem platformy clickmeeting.