Kulinaria

Radość, muzyka i pyszne potrawy na Święto Karpia – FILM

Mieszkańcy Zatora i okolic oraz licznie przybyli goście bawili się doskonale podczas tegorocznego Małopolskiego Święta Karpia. 

Chłodnik idealny na letnie upały – FILM

Latem nie ma lepszego, lżejszego dania, niż zupa-chłodnik. W kuchni programu Andrzej Polan podzielił się swoimi pysznymi i prostymi przepisami.

Małopolskie Święto Karpia w Zatorze. Uczta, nie tylko dla podniebienia

Urząd Miejski w Zatorze oraz Regionalny Ośrodek Kultury Doliny Karpia zapraszają na Święto Karpia 2024 w dniach 6-7 lipca. 

Suplementy sportowe: czym są i na czym polegają?

Suplementy sportowe, czyli suplementy diety, stanowią integralną część diety wielu sportowców i osób aktywnych fizycznie. Pomagają poprawić wyniki treningowe, zregenerować się po aktywności fizycznej i utrzymać ogólny stan zdrowia. Suplementy diety mogą zawierać witaminy, minerały, aminokwasy, białka, ekstrakty roślinne i inne składniki odżywcze. Istnieje kilka głównych rodzajów suplementów sportowych: białka, aminokwasy, kreatyna, kompleksy witamin i minerałów oraz spalacze tłuszczu.

Niesamowita przemiana w Projekt Zdrowie

Marcin w ostatnich miesiącach, podczas współpracy z dietetykiem z Projekt Zdrowie Oświęcim, wykonał kawał świetnej roboty i dzięki zmianom w sposobie odżywiania, schudł ponad 20 kg. 

Wakacyjne śniadanie na chilloucie – FILM

Bartek Bortyn przygotował różne propozycje śniadaniowe z kiełbaskami. Jak zrobić krokieciki, placuszki i tradycyjne angielskie śniadanie?

Kolorowe drinki na upalne dni – FILM

Patryk Le Nart pokazuje, jak przygotować orzeźwiające, bezalkoholowe drinki na lato. Kluczowy jest balans między kwaśnym, a słodkim smakiem.

Modernizacja w OCK. Smaki Dzieciństwa zapraszają na dowozy

Restauracja Smaki Dzieciństwa będzie nieczynna od 1 do 14 lipca z powodu modernizacji sieci elektrycznej w Oświęcimskim Centrum Kultury. 

Pierwszy oświęcimski Spływ na byle czym. Do zdobycia cenne nagrody – FILM

Miasto Oświęcim zaprasza na pierwszy oświęcimski Spływ na byle czym, byle po Sole, który odbędzie się w sobotę 27 lipca.

W niedzielę bieg charytatywny Gminy Oświęcim: Wsparcie dla Nadii

W tym roku bieg charytatywny Biegaj z Gminą Oświęcim ma szczególny cel, wsparcie 15-letniej Nadii Paradeckiej z Oświęcimia.