naturhouse

13. urodziny Naturhouse Oświęcim. Świętujcie razem z nami

Te 13 lat Naturhouse Oświęcim – to niezwykłe historie wyjątkowych ludzi, o odmiennych charakterach, ale zawsze o ogromnej sile walki.

Okiem dietetyka: Postanowienia Noworoczne 

Wraz z nadejściem Nowego Roku wielu z nas stawia sobie nowe cele i wyzwania. Najczęstszym postanowieniem noworocznym jest poprawa stylu życia, a więc stawiamy na rzucenie palenia, postanawiamy zwiększyć aktywność fizyczną oraz przejść na zdrową dietę.

Jak nie przytyć przez Święta? Odpowiada dietetyk Naturhouse 

Przed nami najpiękniejszy i najsmaczniejszy okres w ciągu roku – Święta Bożego Narodzenia. 

#OdważSię

Czas pandemii, ciągłe siedzenie w domu, podjadanie i brak ruchu spowodowały znaczy wzrost wagi przeciętego Polaka o około 6 kg. Najbardziej ucierpiały dzieci, które w ostatnich latach i tak tyły najszybciej w Europie, a przykute do komputerów podczas lekcji on-line wysunęły się na prowadzenie w tym niechlubnym rankingu.

Postanowienia łatwe do spełnienia – tym razem schudnę

Nowy Rok to doskonała okazja do zmian. Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy „na później”. Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?